KESÄTUNNIT 2023 | Jooga & barre
Ilmainen
KESÄTUNNIT (15€ / henkilö) toteutetaan Juurruttamon patiolla ja lähimetsässä pienryhmissä. Tunneille on säävaraus ja ne perutaan huonolla säällä; peruutuksesta saat ilmoituksen sähköpostiisi. Tunnit järjestetään, jos osallistujia on vähintään kolme (paikkoja kuudelle). Valitse kalenterista alta haluamasi harjoituksen päivämäärä ja etene ostoskoriin viimeistelemään ilmoittautuminen (huom! onnistuneesta varauksesta saat vahvistuksen sähköpostiisi).
KESÄJOOGA yhdistää virtaavaa ja vahvistavaa hatha-joogaa sekä rentouttavaa yin-joogaa. Harjoitus tehdään Juurruttamon patiolla (Syrjänpääntie 123, Mallusjoki) metsäisellä pihalla. Hintaan sisältyy kaikki harjoituksessa tarvittavat joogatarvikkeet (mm. matto, bolsteri, huopa). Harjoitus järjestetään kesän ajan parillisten viikkojen keskiviikkoisin klo 18:30-19:30 eli 31.5. – 14.6. – 28.6. – 12.7. – 26.7. – 23.8.2023.
KESÄBARRE on aktiivinen ja iloinen balettitangon avulla tehtävä koko kehon harjoitus. Barre kehittää erityisesti keskivartalon tukilihaksia sekä lantion ja pakaroiden kestävyysvoimaa. Harjoitus tehdään Juurruttamon patiolla (Syrjänpääntie 123, Mallusjoki) metsäisellä pihalla. Hintaan sisältyy kaikki harjoituksessa tarvittavat barretarvikkeet (mm. tanko, käsipainot, pilatespallo). Harjoitus järjestetään kesän ajan parittomien viikkojen keskiviikkoisin klo 18:30-19:30 eli 7.6. – 21.6. – 5.7. – 19.7. – 16.8. – 30.8.2023.
KESÄAAMUJEN METSÄJOOGA on metsäympäristössä toteutettava pehmeä ja luonnonläheinen hatha-joogan harjoitus. Harjoitus tehdään Juurruttamon lähimetsässä (Syrjänpääntie 123, Mallusjoki), jonne kävellään yhdessä lyhyt matka. Harjoitus järjestetään kesän ajan kolmena perjantai-aamuna klo 7:30-8:30 eli 9.6. – 21.7. – 18.8.2023.
HUOM! Maksu tapahtuu paikan päällä (pankkikortti, MobilePay, käteinen tai Smartum, Edenred, ePassi)! Lisätietoja saat sähköpostitse juurruttamo@lilith.fi.
